【さとう式リンパケア】
揉まない・押さない・マッサージしない!
リンパは流さない!
次世代の健康美容法『さとう式リンパケア』
【片手バンザイ体操】
優しく触れてゆっくりゆったり呼吸しながら肩こり解消♪
頑固な肩こりさんは、同じ側を何度か続けて行なってみましょう。
左右差が分かり易いですよ。
さあ!動画を見ながらあなたもキラキラになりましょう♪
(音声は出ません)
【キラキラ体操】
◯肩凝り改善
◯姿勢改善(猫背改善)
◯二の腕シェイプ
◯背肉シェイプ
カラダの腔胴を立てる体操です。
肘は真っ直ぐ、肩から脱力、手を広げるイメージで、手のひらをキラキラ
カラダの横→前→後ろ
注:痛くない範囲で行なってくださいね。
さとう式リンパケアの講座でもお伝えしてます。
【シェー体操】
◯骨盤矯正
◯股関節痛の改善
◯腰痛改善
◯足の長さも整います
注:痛みは脳に伝達します。痛くない範囲でおこないましょうね。
さとう式リンパケアの講座でもお伝えしてます。
当サロンのセッション『リンパヒーリング』でも使用してるテクニックです。